* Стадия созерцания. Обычно один из возлюбленных начинает наблюдать за другим. Он выделяет его из окружающих. Он или она симпатизирует ему. Как правило, в этот период он не имеет серьезных намерений. Просто встречаясь с этим человеком или разговаривая с ним, ему становится хорошо. Он невольно создает ситуации, чтобы чаще видеть его. Иногда это случается у обоих одновременно, хотя это бывает в последствие крайне трудно отследить.
* Стадия инициации. В это время один из возлюбленных выплескивает свою симпатию по отношению к другому, привлекая к себе его внимание, как своими внешними знаками внимания, так и своими мыслями и чувствами.
* Стадия раскрытия сердца. Этот период мы иногда называем «медовым месяцем». В это время сердца обоих возлюбленных раскрываются и источают потоки любви и нежности. Они забывают обо всем на свете. В них проявляется романтизм и поэтичность. Им кажется, что они нашли свою вторую половинку. Это один из самых счастливых периодов на начальном этапе развития любви. Следует сказать, что страсть, которая связана с активным проявлением творческой энергии шакти, накапливающейся в свадхистхана-чакре, способна погубить любовь на этой стадии. Возлюбленные не должны сразу же вступать в сексуальные отношения, ибо страсть способна очень быстро захватить сердце, уничтожив еще совсем крошечный цветок любви. Страсть очень легко маскируется под духовную энергию. В среднем она сохраняется около 4-х лет, а затем, достаточно быстро исчезает. Современные ученые установили, что в момент появление страсти в течение 4-х лет вырабатывается особый гормон гипофиза, который они назвали «гормоном любви». Кстати, 50% разводов происходят именно через 4 года. Следует избегать в первое время сексуальных отношений, пока страсть не станет служанкой любви. Это может занять от нескольких месяцев до нескольких лет.
* Стадия соприкосновения. Это наиболее сложный и ответственный период. Необходимо найти точки соприкосновения на всех уровнях – духовном, интеллектуальном, социально-бытовом, эмоциональном и физическом. Это требует терпения и внимательного отношения друг к другу. Мы часто склонны идеализировать других и предъявлять им завышенные требования. Нам трудно принимать других такими какие они есть. Это может приводить к раздражению, гневу, ссорам и разочарованиям. Следует сказать, что на этой стадии сердца двух возлюбленных могут периодически закрываться. Существуют три вещи, которые закрывают сердце – идеализация, страх и страсть. Эта стадия не может продолжаться бесконечно. Поэтому именно в этот период между людьми возникает внутренний или внешний разрыв.
* Стадия творения. Сердца возлюбленных все больше и больше начинают раскрываться и наполняться душевной теплотой. Теперь они готовы создать семью и пригласить туда других душ, которые станут их детьми. Они как бы сажают сад любви и трепетно заботятся о каждом цветке. Они не оказывают давления на своих детей и не пытаются их переделать. С этого момента сердца этих людей никогда не закрываются.
* Стадия самопожертвования. На определенном этапе возлюбленные проходят испытания своей любви. У каждого это происходит по разному. Но иногда требуется принести на алтарь любви даже свою жизнь. На этом этапе окончательно разрушается все, что было создано между людьми искусственно и остается только любовь.
* Стадия гармонии. Здесь сердца двух людей как бы соединяются вместе. Теперь между ними нет никакого отличия. Они находятся в единой энергоинформационной матрице. Они чувствуют друг друга на расстоянии. Поток любви подобно неиссякаемому водопаду извергается вокруг них, гармонизируя пространство и время. Даже сильная боль не способна нарушить блаженство любви. Души, достигшие этой стадии, не расстаются даже после смерти. Если кто-то умирает раньше, другой ждет его, чтобы встретиться вновь в следующей жизни. Обычно, те, кто смог пройти все 7 стадий развития любви очень быстро достигают духовного совершенства и возвращаются обратно к Богу.
* Некоторые люди считают, что холестерин является очень вредным химическим веществом, доступ которого следует предотвратить в организм любой ценой. Однако не нужно забывать, что холестерин входит в состав всех клеточных мембран. Поэтому ни одна клетка не способна делиться в его отсутствие. Кроме того, целый ряд важнейших гормонов включают в свой состав холестерин. Например, гормоны гипофиза, надпочечников и половых желез. Однако норма ежедневного поступления холестерина не должна превышать 100 мг (в Западных странах большинство людей употребляет в сутки более 500 мг «прямого» холестерина). В нашем организме для перемещения к тканям холестерин присоединяется к транспортному белку. Такие молекулы носят название липопротеидов. Они делятся на липопротеиды высокой плотности (молекулы небольшого диаметра: к одному транспортному белку присоединены 4 молекулы холестерина – альфа-холестерин), липопротеиды низкой плотности (молекулы среднего диаметра: к одному белку присоединены 8 молекул холестерина), липопротеиды очень низкой плотности (молекулы большого диаметра: к одному белку присоединены 12 молекул холестерина) и хиломикроны (гигантские молекулы). ЛНП и ЛОНП называются также бета-холестерином. Артериальная стенка получает для своих нужд холестерин непосредственно из плазмы крови по системе микрокапилляров (vasa vasorum). Однако по этим мельчайшим сосудам могут пройти только молекулы небольшого диаметра такие как ЛВП (альфа-холестерин). Что касается ЛНП и ЛОНП (не говоря уже о хиломикронах, способных перемещаться только по лимфатической системе), то они могут проникнуть в артериальную стенку лишь в случае ее повреждения. Избыточное поступление холестерина в организм во многом зависит от состава пищи. К продуктам, содержащим «прямой» холестерин (то есть содержащийся в пище в чистом виде) - относятся все животные жиры (сало, свиной жир, сливочное и топленое масло, сливки, сметана), говядина, свинина, баранина, кожа птицы, яйца, но особенно много его в икре и субпродуктах (печень, почки, мозги и другие). Так, например, включение в дневной рацион трех куриных яиц увеличивает уже через месяц содержание общего холестерина на 0,5 ммоль/л. Статистика показывает, что человечество, по крайней мере, за последние 100 лет стало употреблять вышеуказанные продукты в 5 раз больше. К продуктам, содержащим так называемый «непрямой» холестерин (имеющие высокий гликемический индекс) относятся – сахар, рафинированная пшеничная мука, кукурузная крупа и мука, бананы и некоторой степени картофель (особенно «старый»), поскольку из них очень быстро в печени синтезируются жиры, в том числе и холестерин. Особенно опасны в этом смысле чипсы и попкорн. Только за один прошедший век человечество стало употреблять данные продукты с высоким гликемическим индексом почти в 100 раз больше, чем прежде. При избыточном поступление в организм «прямого» и «непрямого» холестерина повышается содержание в плазме крови ЛНП и ЛОНП, так как в силу различных причин организм не может допустить увеличение транспортных белков. Поэтому к одной молекуле белка неизбежно присоединяется больше 4 молекул холестерина. Циркулируя в крови, бета-холестерин создает реальную угрозу развития атеросклероза в случае повреждения эндотелия сосудов.
* К наиболее опасным повреждающим факторам эндотелия относятся: свободные радикалы, продукты сгорания табака, кофеин и адреналин. • При окислительно-восстановительных процессах в наших тканях образуются так называемые «свободные радикалы» - супероксид радикал (О2?) и перекись водорода (Н2О2). Поскольку они обладают весьма агрессивным действием и способны повреждать эндотелий артерий, разрушать многие клетки крови, транспортные белки, белок соединительной ткани коллаген и т.д., в нашем организме в процессе эволюции были созданы антиоксидантные системы, способные нейтрализовать свободные радикалы. К ним относятся – супероксидисмутаза (СОД), каталаза и пероксидаза. Однако во второй половине 20-го века в связи с резким развитием техники и электроники, в нашем организме появился третий, наиболее опасный агрессор – гидроксильный радикал (ОН?). Его активность выше Н2О2 не менее чем в 10 раз. Но основная опасность гидроксильного радикала связана с тем, что организм не имеет специфической антиоксидантной защиты от него. И вероятно, чтобы выработать такую защиту потребуются сотни, если ни тысячи лет. Причина его появления связана с действием высокочастотных излучений, которые вызывают явление гидролиза на уровне жидкостных сред организма. Источниками высокочастотных излучений являются линии высоковольтных передач (особенно много их в метро), мобильные телефоны, компьютеры, мониторы, телевизоры, микроволновые печи и другая промышленная и бытовая техника. Таким образом, это один из весьма существенных внешних факторов, вызвавших стремительный рост атеросклероза. • Несомненно, что курение табака получило очень быстрое распространение в последние несколько десятилетий. Это стало обычным явлением, как для мужчин, так и для женщин. Мы видим часто, что даже дети 10-12 лет делают это втихаря от родителей. Продукты сгорания табака вызывают токсическое повреждение эндотелия, а никотин оказывает угнетающее действие на фермент пероксидазу. Кроме того, он повышает агрегацию тромбоцитов за счет угнетения фермента простациклина, что при уже начавшемся атеросклерозе, будет приводить к дальнейшему росту бляшек, поскольку тромбоциты будут выделять в этом случае тромбоцитарный фактор роста. Агрегация тромбоцитов обычно является запускающим фактором развития приступов стенокардии, острых инфарктов миокарда и инсультов. Есть также исследования, указывающие, что никотин вызывает снижение в крови альфа-холестерина (ЛВП - «хорошего» холестерина). ЛВП способен экстрагировать из атеросклеротических бляшек холестерин, останавливая дальнейшее развитие заболевания. Следует отметить, что выкуривание более 20 сигарет в день во всех возрастных группах даже у женщин увеличивает смертность от атеросклероза в 5 раз.
* Следует исключить из своего рациона питания: красное мясо (баранину, говядину и свинину), сало, свиной жир, кожу птицы, все субпродукты (печень, мозги, почки), колбасы, икру, сливки, маргарин, сахарсодержащие продукты, изделия из рафинированной пшеничной и кукурузной муки, манную и кукурузную крупу, чипсы и попкорн, кофе, колы, крепкий черный чай, пиво, шампанские вина, ликеры. Необходимо уменьшить: употребление яиц (не более 2 штук в неделю), «старого» картофеля (особенно жареного), бананов, апельсинов, рисовой муки, уксуса, сметаны, желтых сортов сыра, жирного молока. В рацион питания следует больше включать: винограда, особенно красных сортов (он содержит большое количество протоантоцианов – наиболее сильных антиоксидантов, особенно в косточках, которые следует разжевывать), арбузов и яблок желтых и зеленых сортов (содержат наиболее ценный пектин, связывающий в тонком кишечнике холестерин), киви (высокое содержание аскорбинатов), брусники, клюквы, калины (высокое содержание никотиновой кислоты и аскорбинатов), моркови, кабачков, патиссонов, сладкого перца, тыквы (богаты биофлавоноидами), все виды капусты (высокое содержание аскорбинатов и клетчатки), листовой зелени (протоантоцианы и аскорбинаты), свеклы (протоантоцианы и клетчатка), овсяной крупы (связывает холестерин), дикого или черного риса (блокирует синтез холестерина на уровне печени), грецкого и кедрового ореха (богаты бета-ситостерином, препятствующем обратному всасыванию холестерина в тонком кишечнике), тыквенных семечек (обладающих гепатопротекторным действием), морских водорослей (стимулирующих выведение холестерина из организма), оливкового масла (содержащего мононенасыщенные жирные кислоты, связывающие холестерин и обладающие сильным желчегонным эффектом), зеленого чая, каркадэ и какао (богаты протоантоцианами и катехинами).
* Длительные голодания не рекомендуются при атеросклерозе, так как это заставляет клетки переходить на питания жирными кислотами. Допустимы соковые дни 1 раз в неделю (лучше сочетание 250 мл свежевыжатого морковного, 100 мл свекольного, 250 мл яблочного и 500 мл грейпфрутового соков, разбавленных пополам водой). Можно проводить также арбузные или яблочные дни (яблоки лучше запекать). Но главное, следует запомнить на всю жизнь – никогда не употребляйте пищу после 19.00. Синтез холестерина наиболее активен с 23.00 до 3.00. Если вы очень голодны – можете съесть салат из свежих овощей или фруктов с оливковым маслом. Кроме того, при атеросклерозе нельзя допускать больших перерывов в приеме пищи (более 4 часов), не считая ночного времени. Дело в том, что только после приема пищи происходит желчеотделение с помощью которого удаляется избыточный холестерин. Если вы очень заняты на работе – используйте соевые коктейли (2-3 стол.л. на стакан теплой воды). Они усваиваются в течение 2-х часов. Кстати, кардиологи говорят, что человек никогда бы не болел атеросклерозом, если бы мог принимать пищу каждые 2 часа (вспомните ритм питания медведей после зимней спячки). Поэтому мы рекомендуем использовать, как быстро усвояемый продукт – соевый коктейль.
* Для того, чтобы начался процесс регрессии атеросклероза необходимо снизить общий уровень холестерина до 3,5 ммоль/л и нормализовать функцию печени. Можно использовать БАД «Индра-шакти», принимая его по 1 стол.л утром натощак и за 1 час до сна, смешивая с ? чайн.л. масла расторопши (если оно недоступно в вашем регионе, то 1 чайн.л. оливкового масла), мякотью 1 запеченного яблока (или киви) и долькой лимона. «Индра-шакти» обладает выраженным гепатопротекторным и желчегонным действием, ускоряет захват холестерина (ЛНП и ЛОНП) клетками печени, выводит его в двенадцатиперстную кишку, где адсорбирует, препятствуя обратному всасыванию в тонком кишечнике и блокирует его синтез на уровне печени. «Индра-шакти» необходимо принимать длительное время непрерывно до полного излечения от атеросклероза. Если для вас по каким-либо причинам недоступен данный БАД, вы можете приготовить следующий состав: соевый лецитин – 1,5 кг, клетчатка «Рутацель» (или шрот расторопши) – 300 гр., грецкий орех – 500 гр., кедровый орех – 250 гр., тмин – 100 гр., кориандр – 50 гр., льняное семя – 250 гр., тыквенное семя – 250 гр., подсолнечное семя – 100 гр., пищевой мак – 100 гр., кунжут (сезам) – 250 гр., мускатный орех – 50 гр., куркума – 15 гр., корень лопуха – 50 гр., корень одуванчика – 50 гр., соцветия пижмы – 25 гр., корень аира – 25 гр., плоды расторопши – 25 гр., корень девясила – 10 гр., тысячелистник – 10 гр. Состав необходимо перемешать и хранить в холодильнике в стеклянной посуде. Перед употреблением следует измельчать по 3 стол.л., смешивая с теми же компонентами, как и «Индра-шакти».
* Для того, чтобы нормализовать холестериновый обмен, восстановить работу антиоксидантных систем, увеличить активность соматотропина, способного вызвать регрессию атеросклероза, а также предупредить возможные осложнения мы предлагаем использовать следующий бальзам, названный нами эликсиром «Дханвантари»: необходимо раздавить 1 кг клюквы (супернакопитель никотиновой кислоты), 300 гр. чеснока южных регионов (среднеазиатский, крымский, испанский), так как он содержит большое количество селена и бета-ситостерина, 100 гр. виноградных косточек (источник протоантоцианов), 1,5 кг «Чаванпраша Евро» (содержит около 50 компонентов), стимулируя выработку гипофизом соматотропина даже у людей пожилого и старческого возраста и является источником наиболее активных антиоксидантов, 100 гр. свежих корней малины (содержит салицилаты, препятствующие тромбообразованию), 100 гр. соцветий и листа боярышника (действует подобно нитратам), 50 гр. донника, 50 гр. крапивы двудомной, 50 гр. мускатного ореха, 25 гр. гвоздики (последние два являются растениями-«проводниками» к энергоинформационному центру сердечно-сосудистой системы), 25 гр. корицы, 50 гр. куркумы, 100 мл настойки элеутерококка (для мужчин) и 100 мл настойки лимонника (для женщин), 250 мл настойки плодов боярышника, 250 мл настойки календулы (богатый источник биофлавоноидов), 100 мл настойки чаги (богатый источник катехинов), 100 мл настойки алоэ (растение-«ключ») и 3 л водки (лучше 60 градусного спирта). Настоять данный состав 14 дней на растущей Луне в стеклянной или эмалированной посуде в темном месте при комнатной температуре. Отжать и процедить. Принимать первые 3 месяца непрерывно, а затем, в периоды от новолуния до полнолуния по 1 стол.л. 3 раза в день после еды. Эликсир «Дханвантари» можно принимать в чистом виде или добавлять в минеральную воду. Люди, плохо переносимые алкоголь, могут добавлять 3 стол.л. на 1 л «боржоми» и, затем, выпивать маленькими глотками в течение дня между приемами пищи.
* Мы рекомендуем также во II-ю и IY-ю лунные фазы принимать БАДы, активизирующие функцию щитовидной железы, стимулирующей выведения из организма избыточного холестерина. Обычно для этого принимаются комбинированные препараты морских и озерных водорослей (ламинария, фукус, спирулина и хлорелла). Мы применяем для этой цели БАД «Варуна-шакти» по 1 капсуле 3 раза в день после еды.
* Для снижения базального уровня инсулина (особенно у тучных людей), применяются препараты, содержащие расторопшу, гарцинию камбоджийскую, маргозу и некоторые другие травы. Мы можем рекомендовать такие БАДы, как «Греним» и «Сарасвати». Они принимаются 3 месяца непрерывно, а затем, от полнолуния до новолуния 3 раза в день через 1-1,5 часа после еды по 2 капсулы.
* Следует регулярно, не менее 20 мин (а для людей с избыточным весом не менее 45 мин) в день выполнять различные упражнения, не обязательно связанные с большими физическими нагрузками, как это считалось ранее. Например, использование гимнастики йоги, цигун, тай цзи цуань дает даже более быстрый и благотворный эффект, чем скажем бег трусцой. Важно, чтобы упражнения были направлены на все группы мышц и суставов. Многочисленные исследования показывают, что такие занятия повышают содержание ЛВП (альфа-холестерина) и соматотропина, снижают общий уровень холестерина и инсулина и нормализуют липидный обмен в тканях и артериальное давление. Благоприятный эффект наблюдался даже у лиц в возрасте 70-79 лет. Если упражнения сочетались с правильным питанием, положительные результаты достигались уже через 3-4 недели. Применение только сочетания рациональной диеты с регулярными физическими упражнениями привело в некоторых странах в период между 1979 и 1991 гг. к снижению частоты смертности от острых инфарктов миокарда на 29% и от мозговых инсультов – на 41%.
* Следует отказаться от курения табака, либо перейти на сигареты с минимальным содержанием никотина и смол (но не более 10 в день) если у вас есть доклинические признаки атеросклероза. Если вы страдаете стенокардией, перенесли острый инфаркт или инсульт, у вас поражены артерии нижних конечностей или почек – следует отказаться от курения немедленно.
* Мы рекомендуем людям, работающим с компьютерами, часто пользующимися мобильными телефонами, проживающими или работающими около линий высоковольтных передач использовать специальные защитные генераторы, типа «Вита», «Гамма-7» и другие. Конечно, эти приборы не обеспечивают 100% защиты, но значительно снижают опасность высокочастотных излучений. Возможно, в ближайшем будущем ученые создадут более сильные нейтрализаторы, но сейчас необходимо иметь хотя бы эти.
